天天喝酸奶有哪些好處？
病情描述：我的一個女朋友，平時特別愛美，經(jīng)常嚷嚷要去減肥節(jié)食。她聽朋友說，長期喝酸奶又減肥還美容養(yǎng)顏，現(xiàn)在她每天都堅持喝一瓶酸奶，我想請教一下醫(yī)生，天天喝酸奶有哪些好處？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
天天喝酸奶的情況的話，是可以有美容養(yǎng)顏以及有促進胃腸道蠕動同時達到減肥的效果的，除此之外的話，酸奶中有一定程度的益生菌以及活性菌，對于身體對于胃腸道的蠕動都是有很大的益處的，并且可以清除胃腸道內的垃圾，并且可以幫助消化。
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
天天喝酸奶對身體是非常好的，但是不會減肥的。酸奶可以調整一下胃腸道的腸道菌群，對胃腸道是非常好的。減肥的最好方法就是少吃多運動，特別是晚上要少吃才行，劇烈運動大量出汗才會燃燒脂肪，這樣才會起到減肥的效果。管住嘴邁開腿才行。
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