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睡眠質(zhì)量不好，總做夢用什么藥？

病情描述：最近這一段時間，我的工作壓力特別大，因為到年底了要做好多總結(jié)，所以我的睡眠質(zhì)量不好，總做夢用什么藥呀。每天早晨起來頭都是昏昏沉沉的，眼圈也都是黑的，吃點中藥，可以調(diào)節(jié)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期的工作壓力比較大，同時睡眠質(zhì)量不好的情況下會引起肝氣郁結(jié)。這可以吃一些中藥，調(diào)理自身的內(nèi)環(huán)境，同時要對你的生活習慣，也需要做出必要的調(diào)整，盡量的減少壓力和不要熬夜，飲食上要以清淡和性溫的食物為主，適當?shù)难a充維生素，適當?shù)捏w育鍛煉，以增強自身的體質(zhì)。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
    病情分析：

    如果是由于工作壓力太大，精神緊張所造成的失眠多夢，建議還是需要用藥物來進行調(diào)理，在用藥物治療的同時也需要進行自我心理調(diào)理，盡量的減輕壓力，放松自己，要注意多休息，用中藥來調(diào)理也可以起到很好的治療作用，但是中藥治療疾病起效比較慢，可以配合上西藥綜合治療。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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