多喝水對身體有好處么??
病情描述：我現(xiàn)在在上高三，媽媽經(jīng)常和我說多喝水對身體有好處，但是我看網(wǎng)上的一些書籍和文獻(xiàn)記載說，多喝水可能會對腎臟造成負(fù)擔(dān)和損害，我也不太清楚哪一個人說的是正確的，所以想問一下。多喝水對身體有好處么??
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
適量喝水對身體健康是有一定幫助的，可以促進(jìn)新陳代謝。過量的飲水對身體也是不好的，首先增加。腎臟負(fù)擔(dān)。建議你做到適量飲水就可以啦。每天飲水量掌握在。1800ml左右。你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多運動，多鍛煉。適量飲水。
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郝清海 主治醫(yī)師
墾利縣人民醫(yī)院 二級甲等
多喝水對身體當(dāng)然是有好處的，但是這個多喝水指的是適當(dāng)?shù)亩嗪人?，也不能無限度的多喝水，如果你喝的太多，超出了你的腎臟的代謝范圍，那么就會增加你腎臟的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然就會對腎臟造成損害，對身體就不好了。所以無論你是什么東西，喝水也好，吃飯也好，都是需要適量的。
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