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如何才能不做夢(mèng)？

病情描述：我也不知道是怎么回事，晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)，還一個(gè)夢(mèng)連著一個(gè)夢(mèng)，也有過(guò)夢(mèng)中夢(mèng)的情況，搞的我整晚整晚的睡不好。以前沒(méi)有這樣做過(guò)夢(mèng)，就近來(lái)一個(gè)月才變成這樣。問(wèn)一下，如何才能不做夢(mèng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做夢(mèng)主要考慮是有些神經(jīng)衰弱為主，這種可能是因?yàn)樽罱ぷ鲏毫Ρ容^大導(dǎo)致的，也不排除經(jīng)?？匆恍┛植榔?，具體要到醫(yī)院看一下。目前可以先服用安神定志的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)可以泡點(diǎn)百合茶喝，自己多注意鍛煉身體。

  • 李津娜
    李津娜 醫(yī)師
    上海市崇明縣醫(yī)療急救中心 一級(jí)
    病情分析：

    不知道怎么回事，晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)，整晚的都睡不好，影響睡眠質(zhì)量。一般情況下經(jīng)常做夢(mèng)，可能是由于學(xué)習(xí)或者是工作壓力大，有心事才會(huì)做夢(mèng)的。要保持心情舒暢，如果有什么煩心的事，也可以跟好朋友傾訴出來(lái)會(huì)緩解心中的壓力。最好養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，如果白天堅(jiān)持鍛煉，到晚上睡覺(jué)睡眠是有很大改善的。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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