吃南瓜子有什么好處？
病情描述：朋友平時總是喜歡吃南瓜子，我問她怎么這么喜歡吃南瓜子，她說平時多吃南瓜子對身體好。吃南瓜子有什么好處？是不是真的對身體好呢？吃太多了會不會不好？
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
南瓜子可以降糖降壓、美容養(yǎng)顏、提高性能、驅(qū)蟲潤腸。南瓜子內(nèi)含有豐富的脂肪，吃多了容易使人發(fā)胖。南瓜子還有一定的毒素，會影響肝臟功能。還有南瓜子盡量不要生吃，生吃不但口味不好，還會影響保健功能。另外南瓜子吃多了以后會伴有惡心的感覺，所以盡量少吃點。
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韓俊玲 主治醫(yī)師
河北煤田物測隊醫(yī)務(wù)室 一級
南瓜子含豐富的營養(yǎng)，有脂肪，蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等?？梢詾樯眢w提供能量，但因脂肪含量較高，不能多吃。南瓜子含豐富的鈷元素，能促進(jìn)造血系統(tǒng)功能，還能改善胰島細(xì)胞功能，所以貧血和糖尿病人更適合吃。南瓜子含豐富的鋅，對促進(jìn)身體生長發(fā)育有重要作用。
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