吃杏仁有什么好處？
病情描述： 醫(yī)生，我上網(wǎng)查過吃杏仁對(duì)身體有非常大的好處，我想向你請(qǐng)教一下吃杏仁有什么好處，它對(duì)我們身體哪方面有很大的益處，如果吃多了，會(huì)不會(huì)有很大的反作用？希望醫(yī)生能幫我解決這個(gè)疑惑。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，吃杏仁的好處有很多，它具有潤(rùn)腸通便、抗氧化、鎮(zhèn)咳、抗炎、助消化等作用，杏仁有鎮(zhèn)咳的功效同時(shí)杏仁對(duì)消化系統(tǒng)也有非常大的作用，杏仁味苦可以下氣，而且含有較高的脂肪油。脂肪油可以提高我們腸道內(nèi)容物對(duì)黏膜的潤(rùn)滑作用，從而有效的幫助我們胃消化，但是杏仁是有微毒的，過量服用會(huì)導(dǎo)致中毒。
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羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
適量的吃杏仁可以控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病率。但是杏仁內(nèi)含有一種劇毒化合物，生吃杏仁或者吃多都是會(huì)中毒的。產(chǎn)婦、幼兒、實(shí)熱體質(zhì)的人和糖尿病的人，是不能吃杏及杏制品的。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以提高自身的免疫力。
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