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白發(fā)食療有哪些?

病情描述:白發(fā)食療有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 萬(wàn)靜
    萬(wàn)靜 主治醫(yī)師
    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    白發(fā)的病因和遺傳,個(gè)人體質(zhì),缺乏,維生素,微量元素等等都是有直接關(guān)系的,平時(shí)需要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充多種維生素,規(guī)律生活,均衡飲食,避免情緒波動(dòng),避免熬夜,平時(shí)可以多吃黑芝麻,黑米,黑豆,核桃,枸杞,何首烏等具有補(bǔ)腎生發(fā)烏發(fā)作用的藥物食物來(lái)調(diào)理。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    如果是隨著年齡的增長(zhǎng)而導(dǎo)致的白發(fā)是正常的,如果是其他原因?qū)е碌陌装l(fā)是要及時(shí)進(jìn)行檢查的,白發(fā)的食療方式主要是患者平時(shí)的精神狀態(tài)和飲食習(xí)慣,患者可以在平時(shí)多用雙手手指揉搓頭皮,并且可以多吃一些像黑芝麻、黑豆、黑米等可以養(yǎng)發(fā)的食物。

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