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怎么能睡覺不做夢？

病情描述：小叔叔家里的弟弟最近壓力太大，睡眠也不太好，經常性的失眠多夢，白天睡覺的時候也會一直做夢，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是神經衰弱，弟弟覺得做夢讓自己很累，問一下怎么能睡覺不做夢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    夢多的情況多與精神因素，緊張抑郁以及內分泌失調的原因引起，這需要平時飲食和生活習慣上要注意避免過大的壓力，注意勞逸結合，適當的鍛煉身體以增強自身的免疫能力，平時不要做運動量過大的運動，睡前不要喝濃茶咖啡以及酒精性的飲料。

  • 樊橡偉
    樊橡偉 主治醫(yī)師
    咸陽市婦幼保健院 三級乙等
    病情分析：

    您好，睡眠多夢這種情況多考慮神經衰弱的可能性比較大，由于勞累，壓力比較大，導致神經衰弱，在睡眠后會出現多夢的情況，這個情況可以口服一點安神，調整植物神經的藥品來對癥治療，睡前洗個熱水腳，喝點牛奶，聽聽舒緩音樂，緩解睡眠癥狀，應該就會好一點。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內科

擅長：內科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統疾病的治療。
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