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做夢(mèng)害怕怎么辦?

病情描述:最近睡覺總會(huì)做些奇怪的夢(mèng),而且一夢(mèng)就是一晚上,每次夢(mèng)到些怪物自己都會(huì)被嚇醒,然后看著黑暗的房間就更害怕了,每天上班的時(shí)候精神狀態(tài)也很差,我很想解決自己做夢(mèng)的問題,那做夢(mèng)害怕怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    做夢(mèng)出現(xiàn)害怕的癥狀,需要考慮是心虛膽怯的原因,與體質(zhì)虛弱,同時(shí)受到驚嚇有一定的關(guān)系,建議最好中醫(yī)科辯證,如果確定是心虛膽怯引起,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神定志丸治療,同時(shí)需要注意休息,避免勞累,時(shí)時(shí)保持心情舒暢,并減緩壓力,有利于恢復(fù)正常。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    經(jīng)常做一些稀奇古怪的夢(mèng),自己會(huì)被嚇醒,有可能是工作壓力較大的原因?qū)е碌摹R獙W(xué)會(huì)給自己減壓,工作不要太過勞累,多想一些開心的事情,睡前用溫水泡泡腳,也可以喝杯熱牛奶,這樣都有助于改善睡眠。也可以服用一些安神的藥物,睡眠質(zhì)量好了,也就不會(huì)做噩夢(mèng)了。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng):焦慮抑郁,心慌胸悶,疼痛,胃部不適等各種軀體不適以及失眠,各種情緒問題及精神問題
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