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每天晚上都做夢該怎么辦?

病情描述：這段時間我懷孕到后期了，不知道是怎么回事，晚上老愛做夢，而且經(jīng)常做噩夢，都把我嚇醒了，每次我嚇醒了就是不敢睡覺。我怕長期下去會影響寶寶發(fā)育，請問。每天晚上都做夢該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況下一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，經(jīng)常性的做夢對大腦不好。長期的做夢還會引起神經(jīng)衰弱的情況，大腦得不到充分的休息。平時可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣有助于睡眠，或者是聽一聽優(yōu)美的音樂放松心情，這樣也有助于睡眠，也可以每天睡覺之前用溫水泡腳，這樣對睡眠都有好處。

  • 江華
    江華 主治醫(yī)師
    東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    懷孕后期經(jīng)常做夢，而且有時經(jīng)常被噩夢嚇醒，有可能是生活中的壓力較大，神經(jīng)衰弱，懷孕后也容易出現(xiàn)焦慮情緒，盡量調(diào)整好心態(tài)，聽聽舒緩的音樂，欣賞欣賞美的作品，睡前可以用溫水泡泡腳，也可以喝杯熱牛奶，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進睡眠的藥物來安神補腦。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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