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每晚都做夢是什么原因

病情描述：我的睡眠質(zhì)量本來一直就不好。每天晚上都要等到兩點(diǎn)多才能入睡。可是現(xiàn)在每天晚上還會(huì)做夢。自己還是知道自己在做夢的?？墒亲詈笮巡粊?。每晚都做夢是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每晚都做夢是由于生活壓力過大或者精神衰弱而導(dǎo)致的。做夢和人的情緒是有很大的關(guān)系的，如果白天經(jīng)常處于緊張、恐懼、興奮、焦慮以及煩躁等情緒中，那么晚上睡覺的時(shí)候就容易出現(xiàn)做夢早醒以及入睡困難等癥狀。這個(gè)時(shí)候一定要釋放壓力、放松心情，就可以使做夢的情況有所緩解。

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    每晚都做夢，主要是由于以下原因?qū)е拢菏紫龋攮h(huán)境是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。過多的聲音、強(qiáng)烈的光刺激或環(huán)境中過大的溫差都會(huì)對身體產(chǎn)生一定的影響。身體向大腦發(fā)送壞信號(hào)，導(dǎo)致夢的產(chǎn)生。其次，患有精神問題，如抑郁和焦慮，通常會(huì)增加精神負(fù)擔(dān)，增加做夢的可能性。

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林燕
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