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睡眠不好怎么辦

病情描述：不知道是不是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮脑?，我已?jīng)近一周沒有好好休息了。經(jīng)常會在半夜驚醒，睡眠質(zhì)量也非常的不穩(wěn)定。平常我也沒有喝含有咖啡因的東西，為什么最近會頻繁的出現(xiàn)睡眠不好的癥狀呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉小璇
    劉小璇 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺不好的話，考慮和失眠有很大的關(guān)系，要注意觀察有沒有出現(xiàn)心理壓力過大的情況，如果出現(xiàn)有精神壓力過大的話，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，有可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，平時要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食品，睡覺的時候可以口服，熱牛奶促進(jìn)睡眠。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    建議需要考慮服用安神補(bǔ)腦液，黃芪生脈飲，谷維素，歸脾丸，健脾丸，復(fù)合維生素b等一些副作用小的藥物進(jìn)行調(diào)理一段時間有助于改善，睡覺前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，聽聽輕松的歌，看看輕松的雜志，也是有助于入眠，那如果是通過以上效果不好的情況下，也可以服用安定來進(jìn)行對癥治療。

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劉小璇
劉小璇 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：專業(yè)特長腓骨肌萎縮癥神經(jīng)肌肉疾病的電生理診斷遺傳性周圍神經(jīng)病的基因診斷帕金森病及震顫的診治腦血管病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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