女人亞健康是什么癥狀
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人亞健康主要的癥狀是頭痛，頭暈，嗜睡，皮膚暗淡，粗糙，精神欠佳。黑眼圈很重，缺乏鍛煉這種情況建議每年到醫(yī)院做一個(gè)定期的身體體檢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)飲食上需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，多吃蛋白質(zhì)比較高的食物。
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趙興超 主治醫(yī)師
山東省莘縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
亞健康患者的性格特點(diǎn)是：膽怯，自卑，敏感，多疑，依賴性強(qiáng)，缺乏自信，任性，急躁，自制力差，社會(huì)心理因素是神經(jīng)衰弱的主要病因，如工作負(fù)擔(dān)過重，持續(xù)的精神過度緊張，工作壓力比較大，人際關(guān)系緊張，競爭激烈，親屬死亡和生活受挫等，及時(shí)帶她去醫(yī)院檢查吧。
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如何預(yù)防亞健康
楊烊 主治醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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楊烊 主治醫(yī)師
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亞健康怎么調(diào)理
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