泡腳祛濕的方法
病情描述：身體很疲倦，沒有力氣，醫(yī)生說是濕氣重，泡腳祛濕的方法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，泡腳是一種很好的保健治療方法，可以通過泡腳去除人體內(nèi)的濕氣和寒氣。在泡腳的同時(shí)可以選用一些中藥材，如生姜，艾草，花椒等。還可以適量的加一些苦參，白術(shù)，茯苓等能夠幫助達(dá)到祛濕的效果。每天泡腳不僅可以去除體內(nèi)的濕氣，還可以改善血液循環(huán)，改善疲勞等作用。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
單獨(dú)的熱水泡腳不添加其他東西，可以通氣血排毒，提高新陳代謝。用艾葉泡腳的話可以梳理氣血，逐寒濕，溫經(jīng)的效果。用醋水泡腳可以增強(qiáng)血液循環(huán)，治療腳臭，去除風(fēng)濕，改善濕氣重帶來的疲勞，對(duì)睡眠還很有幫助。平時(shí)多吃一些冬瓜，綠豆，苦瓜，薏米，鯽魚等也可以有祛濕的作用。
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