亞健康人數(shù)占總數(shù)的多少
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于現(xiàn)代人生活壓力比較大，而且作息時(shí)間不規(guī)律，再加上飲食上也不注意健康，一般都是暴飲暴食或者在飯店吃快餐，所以現(xiàn)代人亞健康的比例比較高，有百分之八十大的都是亞健康的狀態(tài)。所以為了提高國(guó)民健康素質(zhì)，我們?cè)谏钪斜M量要做到再睡早起，健康飲食，并且在閑暇時(shí)間多鍛煉身體，提高免疫力。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
世界衛(wèi)生組織經(jīng)過調(diào)查，健康人數(shù)僅占人群總數(shù)的5%，被確診患有各種疾病的占人數(shù)總數(shù)的20%，處于健康與疾病之間的亞健康狀態(tài)約占總數(shù)的75%，我國(guó)總?cè)藬?shù)大約在13億左右，所以中國(guó)的亞健康人群可以達(dá)到9.75億。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，補(bǔ)充鈣劑，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，緩解癥狀。
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如何預(yù)防亞健康
楊烊 主治醫(yī)師
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楊烊 主治醫(yī)師
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亞健康怎么調(diào)理
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