早餐需要吃嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐是需要吃的。早餐不僅能夠給人體提供源源不斷的能量，也能夠補充身體所需要的陽氣，如果平時不吃早餐的話，那么身體的能量難以得到補充，可能會造成人體出現發(fā)胖，或者是對胃腸造成不好的影響，容易出現病等現象。所以在平時應該吃早餐，但是主要以清淡為主。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
早餐是必需要吃的。長期不吃早餐會導致營養(yǎng)不良以及胃部疾病。無論是工作還是學習，都會消耗體力，腦力，人體所需的能量較多，早餐能夠很好的補充身體能量，有利于精神的集中。早餐可選擇含蛋白質，維生素類的食物。如牛奶，雞蛋，堅果，干果以及新鮮水果等。
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