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孕婦睡眠不好吃什么

病情描述：醫(yī)生您好，我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有四個多月了，妊辰反應比較輕，平常吃東西也不挑食。去產(chǎn)檢的時候，寶寶發(fā)育一切正常。就是這段時間，晚上睡覺總覺得睡不好。孕婦睡眠不好吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦睡眠不好，這對孕婦和胎兒都會有很大的影響，然而，通常不推薦采用藥物治療的方法進行改善，可以采用食療的方法，可以睡前喝牛奶，對改善睡眠很有幫助，也可以多吃一些有助于調(diào)節(jié)氣血的食物，如紅棗、冬瓜等食物，必要時尋求中醫(yī)治療，平時注意保持愉快的心情，多散步有利于睡眠。

  • 程紹翔
    程紹翔 醫(yī)師
    梁山縣楊營衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    孕婦晚上睡不好千萬不能吃安眠類的藥物，想要改善這種情況，首先需要你在生活中需要特別注意，可以在白天的時候適量的增加一些運動，這樣在晚上的時候會比較累，就會更加容易進入睡眠，另外在晚上睡覺之前不要喝水太多，不要吃太多東西實在不行的話可以去看看醫(yī)生檢查一下。

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袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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