柿子的營養(yǎng)價值
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
柿子富含的各種微量元素成分是比較高的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是吃的過多的情況下是不好消化的，所以說不能夠吃的太多，適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤?，平時的時候要做到食物的多樣化，構(gòu)成的食物都要吃一些，才能夠保證身體的健康，身體健康才是最重要的。平時的時候也要多鍛煉身體。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
柿子的營養(yǎng)價值也是比較高的，富含的各種微量元素的成分是比較多的，但是不建議吃的過多，有些人吃了之后容易引起過敏的這個情況，甚至還會有上火的這個情況發(fā)生，任何的食物再好也不能夠吃的過多，都要適量就可以了，一定要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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