杏仁的營養(yǎng)價值
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
杏仁兒中含有很多的礦物質(zhì)，鈣含量也特別高，含有氨基酸的種類特別多，能夠降低發(fā)生心臟病的風險，有降低膽固醇的功效，能夠起到潤肺排毒的作用，養(yǎng)顏益壽，但是杏仁的熱量非常高，如果想要減肥的話，還是要減少攝入量的，但是也不要盲目的使用，少量就可以。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，杏仁的營養(yǎng)價值是非常高的，但是對于月經(jīng)不來的朋友，想要通過吃杏仁加強營養(yǎng)，是解決不了這個問題的，最好到醫(yī)院婦科去檢查一下，或者是考慮經(jīng)期不正常是不是有其他的原因所造成，如最近生活壓力比較大，或者是思想壓力比較大，又或者是平時工作強度非常大，這都是比較容易引起月經(jīng)不來的原因。
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