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早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

病情描述：我外公有慢性胃炎，高血壓病史，長(zhǎng)期吃藥，早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上最好吃一些清淡的食物，本身有胃病，吃的東西就應(yīng)該更容易消化一些， 可以喝一些小米粥，不但養(yǎng)胃還對(duì)身體比較好，也可以正常的吃一些，雞蛋，牛奶，燕麥片，都是可以的，建議一大早上不要吃一些太油膩，太刺激的食物，會(huì)對(duì)胃的功能會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)的。

  • 蓋紅霞
    蓋紅霞 主治醫(yī)師
    海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    早上可以吃的清淡一些，可以吃一些稀飯，比如熬的小米粥或者是稀一點(diǎn)的面條都可以?；加懈哐獕翰灰院玖扛叩?。不要抽煙和喝酒。保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。最好不吃油膩的食物，少吃一些油炸的。經(jīng)常做血壓測(cè)量，根據(jù)血壓的高低科學(xué)的調(diào)整吃藥的劑量。

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