紅棗的營養(yǎng)價(jià)值
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅棗能夠幫助起到補(bǔ)充維生素c還能夠益氣健脾,對(duì)女性來說還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏，延年益壽，補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,對(duì)于有貧血疾病的患者或者是有經(jīng)濟(jì)血量比較少氣血虛弱的患者來說，可以適當(dāng)?shù)拿刻爝M(jìn)行補(bǔ)充紅棗，可以幫助緩解血?dú)馓撊醯那闆r，患者平時(shí)也要多注意營養(yǎng)均衡。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅棗的營養(yǎng)價(jià)值是比較多的，富含的各種微量元素成分是比較多的，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍貏e是女性朋友可以泡水喝或者煮湯喝都是比較好的，但是也不能過量，過量了之后可能會(huì)有上火的這種情況發(fā)生，任何的食物做到適量就可以了，而且做到飲食的營養(yǎng)全面。
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