饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 普內(nèi)科

仰臥起坐到好處

病情描述：我最近正在減肥健身，健身教練讓我多做仰臥起坐，仰臥起坐的好處是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    仰臥起坐的好處有很多，主要有以下幾種：1、脊柱彎曲有助于向椎間盤輸送營養(yǎng)，防止骨僵硬，并防止頸椎和腰椎疾病。2、鍛煉腰腹部肌肉，使腰腹部肌肉強(qiáng)健，提高身體核心部位的穩(wěn)定性，減少腰部損傷，預(yù)防腰椎間盤突出。3、每天做可以消耗一定的能量，減少腰部和腹部的少量脂肪，達(dá)到一定的瘦身效果。

  • 黃小芹
    黃小芹 主治醫(yī)師
    汕尾市人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    仰臥起坐屬于體育熬煉，經(jīng)常仰臥起坐能夠熬煉腹肌和腰背部肌肉，有益于身材安康，倡議日常平凡注重生活紀(jì)律，加入體育運(yùn)動(dòng)，清淡的飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃油膩的有刺激性的食品。減肥是很漫長的，倡議要科學(xué)減肥才安康，利用藥物能夠會(huì)形成影響。

相關(guān)視頻
針灸的好處
針灸的好處

曾科學(xué) 曾科學(xué) 主任醫(yī)師

吃茄子的好處
吃茄子的好處

林秀紅 林秀紅 主治醫(yī)師

針灸有什么好處
針灸有什么好處

許蕾 許蕾 主治醫(yī)師

順產(chǎn)有哪些好處
順產(chǎn)有哪些好處

賀芳 賀芳 主任醫(yī)師

皮膚補(bǔ)水的好處
皮膚補(bǔ)水的好處

汪海珍 汪海珍 副主任醫(yī)師

戒煙的好處
戒煙的好處

林建聰 林建聰 副主任醫(yī)師

相關(guān)語音
相關(guān)文章

按摩的好處

運(yùn)用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來治病，這種方法，叫做按摩療法。 詳細(xì)?

熱敷的好處

熱敷有多種辦法，如暖水袋、熱毛巾、暖袋(毛巾包裹能夠幫助吸收汗水及減低灼傷)，直... 詳細(xì)?

克隆的好處

克隆是指通過體細(xì)胞進(jìn)行無性繁殖的一種科研技術(shù)，可以由無性繁殖形成的基因型組成后代... 詳細(xì)?

跑步的好處

跑步是運(yùn)動(dòng)的一種方式，也是一個(gè)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。通過跑步可以消耗大量的身體能量，達(dá)... 詳細(xì)?

白糖洗臉好處

白糖是市面上常見的一種食物，也是大多數(shù)家庭都會(huì)食用的調(diào)味料，但是還有很多人不知道... 詳細(xì)?

郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

益生菌好處
張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

答：益生菌好處：改善胃腸道內(nèi)的菌落情況，提高腸胃內(nèi)的免疫機(jī)能，防止胃病、腸胃炎等病情...

吸氧好處 A：吸氧主要是用來治療缺氧相關(guān)的疾病，很多疾病是不需要吸氧的。吸氧只是一種....

手淫好處 A：手淫好處可以讓前列腺充血，促進(jìn)身體的新陳代謝。 但是要控制好手淫的次....

足浴好處 A：足浴的好處有以下幾種： 1.改善睡眠。這點(diǎn)對(duì)于很多老年人尤其重要，經(jīng)....

陳皮好處 A：陳皮具有健脾理氣、祛濕利痰的功效。對(duì)于脾胃虛弱引起的飲食后不消化、腹脹....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...