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海蝦的營養(yǎng)價值

病情描述：今天去給孩子買一般回來煮粥，但是賣蝦的老板說海蝦更好，更有營養(yǎng)，海蝦的營養(yǎng)價值？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    海蝦的營養(yǎng)價值還是比較多的，海蝦里面含有的鈣質(zhì)比較的豐富，能夠補充身體所需要的鈣質(zhì)，而且蝦肉的肉質(zhì)比較軟，比較容易消化，里面含有的鎂元素也比較的多，鎂對心臟的活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能夠有效的保護心血管系統(tǒng)，還可以減少血液中膽固醇的含量，能夠防止動脈硬化。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    海蝦富含氨基酸。經(jīng)常吃蝦對我們腦細(xì)胞的發(fā)育和營養(yǎng)有很好的影響。此外，吃海蝦還能幫助女性乳房的血液循環(huán)，幫助孕婦產(chǎn)奶。海蝦也富含許多微量元素，尤其是碘和硒。碘可以預(yù)防大脖子疾病的發(fā)生，促進我們身體的發(fā)育。然而，硒有很強的抗癌作用，所以多吃海蝦對我們預(yù)防癌癥也很有幫助。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

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