西柚的營養(yǎng)價(jià)值
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
西柚營養(yǎng)價(jià)值高，熱量低，糖份低，水分比較大，維生素含量比較充足，吃多點(diǎn)，如果能夠減少主食，是可以減肥的，如果不控制主食，吃多了達(dá)不到減肥的效果，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，有利于消耗熱量，促進(jìn)脂肪的分解，不要長時(shí)間的久坐，或者是久臥，要保證充足的睡眠。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
西柚的營養(yǎng)價(jià)值是比較多的，富含的各種的微量元素，維生素的成分都是比較高的，還具有提高身體免疫力的作用，那么對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是不能夠起到真正減肥的作用，而且單獨(dú)靠某一種食物是不能夠達(dá)到很好的減肥效果的，減肥是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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