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睡覺做夢好不好

病情描述：最近這段時間睡覺總愛做夢，平時一覺睡到天亮。是不是工作壓力太大了引起的。請問一下醫(yī)生！睡覺做夢好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺時間總是出現(xiàn)做夢，可能是身體的壓力比較大，或者是身體的植物神經(jīng)功能紊亂引起的做夢比較頻繁，長時間的做夢是容易引起身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等等疾病的情況發(fā)生，平時注意保持心情舒暢，避免精神緊張，注意生活作息時間要有規(guī)律，養(yǎng)成按時睡覺，按時起床的生活作息時間進行改善癥狀。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    在睡覺時出現(xiàn)做夢為正常的生理現(xiàn)象，一般在淺睡眠時出現(xiàn)，如果說經(jīng)常做夢則影響到睡眠質(zhì)量。多考慮與平時工作壓力大，精神緊張，神經(jīng)衰弱等有關(guān)，建議可以在睡前用溫水泡腳，喝一杯熱牛奶，都可以緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，同時建議營養(yǎng)均衡飲食保證充足睡眠，禁止熬夜。

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