冬棗的營養(yǎng)價值
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
冬棗的營養(yǎng)價值是很高的，首先，其中含有豐富的維生素c以及鐵元素，人體食用后能夠補充微量元素缺乏的問題，也能夠促進鐵的吸收，對于改善缺鐵性貧血有較明顯的作用，同時棗也能夠起到健脾開胃以及補氣血的功效，對于消化不良的人來說，能夠促進消化，緩解不舒服的情況。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
冬棗還有豐富的維生素c，能很好的為機體補充維c，預(yù)防疾病，并且維生素還是良好的自由基清除劑，能清除體內(nèi)的自由基，有延緩衰老的作用，冬棗含有維生素p有降低毛細(xì)血管通透性和脆性的作用，保持毛細(xì)血管的正常正常的彈性，常吃冬棗能夠一定的預(yù)防心腦血管疾病。
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