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小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐食譜

病情描述：女兒今年八歲了總覺(jué)得她營(yíng)養(yǎng)跟不上，長(zhǎng)得比較矮，請(qǐng)問(wèn)小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐食譜可以做哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    8歲孩子的營(yíng)養(yǎng)午餐食譜也是比較多的，首先要根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣來(lái)決定，但是如果說(shuō)營(yíng)養(yǎng)跟不上，那么要考慮孩子平時(shí)有沒(méi)有挑食的習(xí)慣，有沒(méi)有吃過(guò)多的零食甜食，或者是家長(zhǎng)的縱容建議，一定要在每日三餐當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，各種的食物都要吃一些，特別是多吃蔬菜水果，吃一些瘦肉類的產(chǎn)品。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以以新鮮的蔬菜，搭配新鮮的肉類，比如茭白肉絲，海帶肉絲，韭菜豬肝絲兒，萵筍肉丁，肉末豆腐，雞蛋肉塊，蘋(píng)果什錦，土豆肉排等這樣的菜，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，午餐是孩子們胃口最好的時(shí)候，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的，能夠被很好的吸收，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是很有好處的。

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