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河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我和我的朋友昨天晚上去河里抓了一些河蝦，請(qǐng)問(wèn)河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含很多維生素和蛋白質(zhì)，富含的鈣物質(zhì)也是比較高的，平時(shí)多吃一些河蝦對(duì)身體還是比較好的，也要多吃一些富含維生素和微量元素豐富的其他食物，多吃比較新鮮的蔬菜和水果，要多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體里營(yíng)養(yǎng)的攝入量。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較多的，首先富含的一些蛋白質(zhì)含量比較高一些微量元素的成分也是比較多的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，因?yàn)槿魏蔚氖澄锒加兴约旱囊恍I(yíng)養(yǎng)成分存在，但是也不能夠因?yàn)槟撤N東西好就吃的過(guò)多，一定要做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃多餐。

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