蘆柑的營養(yǎng)價值
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蘆柑里含有豐富的維生素c，能夠幫助人提高免疫能力，還能夠幫助皮膚增強抵抗力，能夠抗氧化，保持年輕態(tài)。蘆柑里面還有還有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助人體補充流失的營養(yǎng)。但是吃蘆柑時候也要注意不要吃的太多，因為這種東西吃的太多有可能會導(dǎo)致身體上火。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
營養(yǎng)價值是比較多的，富含維生素的含量是比較多的，各種的維生素以及微量元素成分都是比較多的，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說也是有好處的，當(dāng)然也不能夠過量了，過量了之后可能也會造成有上火的這種情況發(fā)生，任何的食物都不要過量，適量就可以，要做到飲食的營養(yǎng)全面。
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