桂魚的營養(yǎng)價值
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質細嫩，易于消化。對于兒童、老年人和脾胃虛弱、消化功能差的人來說，吃桂魚不僅可以補虛，而且不用擔心消化困難。吃桂玉有肺結核的作用，有利于肺結核患者的康復。桂魚熱量低，抗氧化成分豐富，是渴望美食、想要美麗、害怕肥胖的女性的絕佳選擇。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
桂魚的營養(yǎng)價值是比較高的，富含的蛋白質含量比較多，而且可以起到一定的提高免疫力的作用，適當的吃一些對身體來說是有好處的，但是要想身體健康還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不要挑食，一定要做到少吃多餐，細嚼慢咽，同時也要適當的鍛煉身體。
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