高中生營養(yǎng)食譜
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要讓孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，一定要注意讓孩子多樣化飲食，晚餐肉類食物，含糖量比較高的食物盡量不要吃，如果攝入的熱量太多的話，很容易造成肥胖，平時可以多吃魚類食物，蔬菜和水果也是要多吃的，平時不要讓孩子喝碳酸飲料，口渴的話可以多喝白開水，運動更需加強(qiáng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
高中生的營養(yǎng)食譜要根據(jù)個人的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來決定的，一般來說還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃一些零食，甜食，垃圾食品和高熱量的食物，這是飲食方面的原則，而且要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，最好要學(xué)會勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
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怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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怎樣保證學(xué)生的營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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科學(xué)的均衡營養(yǎng)是怎么樣
陳超剛 副主任醫(yī)師
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輸血可以增加營養(yǎng)嗎
劉相富 主任技師
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高考學(xué)生早餐如何搭配有營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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早餐牛奶雞蛋營養(yǎng)夠嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
火龍果營養(yǎng)
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減肥營養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對于減肥這個問題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
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醪糟的營養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過發(fā)酵加工而成的甜... 詳細(xì)?
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幼兒營養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時期，所需要的營養(yǎng)搭配是比較重要的，這時候小孩單從母乳中提取的營養(yǎng)... 詳細(xì)?
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營養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養(yǎng)性。健康營養(yǎng)不是說只單... 詳細(xì)?
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牛奶的營養(yǎng)
我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說牛奶有營養(yǎng)，今天我們就來談一談怎樣喝牛奶最營... 詳細(xì)?
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