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哺乳期能吃羊肉嗎？

病情描述：老婆剛生完寶寶，今年23歲，我想問一下產(chǎn)婦在哺乳期能吃羊肉嗎？吃了會怎么樣？對孩子的奶會有影響嗎？她要注意什么飲食呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張寧
    張寧 主治醫(yī)師
    河北省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期也是可以吃羊肉，不要過多的食用，以免引起上火的情況，同時要注意哺乳期的飲食的飲食習慣，多吃一些魚湯，雞湯，骨頭湯，雞蛋，蝦，瘦肉等來進行提高奶水的質(zhì)量，有利于下奶，不要吃一些刺激性的，生冷的食物為好的，補充多種維生素，增加營養(yǎng)，保持良好的心情，有規(guī)律的作息，是有利于寶寶的健康。另外也是要注意哺乳期選擇適合的避孕方法。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好。羊肉含有豐富的高蛋白，可以適當?shù)某砸恍┑?，有好處的，哺乳時的飲食：除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。要多喝湯湯水水、多喝水，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。禁吃辛辣刺激及生冷，油膩食物。多注意休息。

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