休息不好壓力大會(huì)導(dǎo)致什么
病情描述：工作經(jīng)常加班，老板態(tài)度特別差，新人輩出，每天都感覺壓力好大，休息不好壓力大會(huì)導(dǎo)致什么？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，會(huì)引起血壓高和心血管疾病，腦神經(jīng)疲勞出現(xiàn)失眠，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜，生活起居要有規(guī)律，B族維生素是緩解壓力營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑，是消除疲勞必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是中國(guó)人最容易缺乏的維生素，適量補(bǔ)充對(duì)慢性疲勞綜合征的人有益，如全麥，燕麥，花生，豬肉，牛奶，各種蔬菜，魚，蛋類等，
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
休息不好，壓力比較大，會(huì)導(dǎo)致的情況是比較多的，首先休息不好，精神狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)一些不好的情況，精神狀態(tài)不好了之后會(huì)導(dǎo)致身體方面出現(xiàn)一些問題，然后會(huì)導(dǎo)致自己的脾氣比較暴躁，總是要發(fā)火，而導(dǎo)致了一系列的問題的出現(xiàn)，所以說感覺壓力比較大，沒有休息好，還是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合調(diào)整自己的情緒。
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