吃炒面對(duì)身體有什么好處嗎
病情描述：我的一個(gè)同事，我發(fā)現(xiàn)他一個(gè)星期很多次都在吃炒面，請(qǐng)問吃炒面對(duì)身體有什么好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
炒面的熱量很高，長(zhǎng)期吃炒面可能會(huì)引起肥胖，建議采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐中含有一定的蛋白質(zhì)以及微量元素，建議常吃的主食有米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等，做法最好以清淡為主，綠葉蔬菜可以吃，黃瓜，苦瓜，冬瓜等炒面里面蔬菜比較少，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃炒面對(duì)身體有一定的好處，但是不要吃的次數(shù)太多，如果每天吃炒面很多，這樣熱量會(huì)很高，可能會(huì)造成肥胖，肥胖以后就容易出現(xiàn)高血糖，高血脂等高代謝綜合癥，建議平時(shí)飲食不要平時(shí)多吃粗糧以及雜糧，另外多吃鱉，蔬菜以及水果，還不要保證每天蛋白質(zhì)的攝入量在150克。
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