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晚上總是做夢早上總是睡不醒怎么調(diào)理

病情描述：晚上總是睡不好，經(jīng)常做噩夢。早上又很疲勞，很難醒過來。晚上總是做夢早上總是睡不醒怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況考慮睡眠質(zhì)量差有一定關(guān)系，睡前不要從事緊張的工作和學(xué)習(xí)，聽一聽舒緩柔和的音樂，喝一杯溫牛奶，熱水泡泡腳或者是洗個(gè)熱水澡都能夠改善睡眠，如果仍然沒有好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)目诜兴幮再|(zhì)的安神藥物，能夠減少做夢并且改善睡眠的情況，看是否有好轉(zhuǎn)。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    這種情況是屬于睡眠障礙，患者主要表現(xiàn)為夜間做夢較多，并影響第二天的工作生活，主要考慮是心肝血虛導(dǎo)致的?？梢耘浜现谐伤庍M(jìn)行治療，比如安腦復(fù)神液、或者甜夢口服液、或者是烏靈膠囊等進(jìn)行治療。也可以配合心理疏導(dǎo)，失眠與心情抑郁、焦慮等關(guān)系密切，因此配合心理疏導(dǎo)對于失眠的緩解有很大的幫助。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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