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緩解腰疲勞方式有哪些？

病情描述：緩解腰疲勞方式有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    緩解腰肌疲勞的方式通常用按摩的方式或針灸理療的方法進行治療?；加醒诘幕颊咴谟冒茨懑煹耐瑫r，應(yīng)臥床休息，避免活動，戒煙戒酒，忌食油膩性較大的食物和辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，富含維生素的食物，避免勞累，注意休息。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，腰部疲勞，多見于腎虛而導(dǎo)致的。平時需要注意休息，避免長時間的站立勞累，注意避免受涼。平時可以根據(jù)病情的不同，選擇中成藥物壯腰健腎丸等調(diào)理。有時間可以去附近醫(yī)院中醫(yī)科辯證調(diào)理中藥治療，平時可以多吃，黑米，黑豆，山藥，枸杞等補腎食物食療調(diào)理。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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