晚上睡覺做夢(mèng)怎么解決
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，最好在9點(diǎn)之前睡覺，在睡覺前可以喝一杯熱牛奶，熱牛奶能夠提高睡眠質(zhì)量，在平時(shí)盡量少喝濃茶，少喝濃咖啡，不要看恐怖的電影或電視劇，平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以多聽一聽音樂，來放松一下心情。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
像這種情況有可能是在平時(shí)出現(xiàn)了過度勞累或者是精神緊張所導(dǎo)致的情況，首先可以嘗試一下，經(jīng)常做一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣的話讓身體的熱量盡快的消除掉，這樣睡前也會(huì)更加的安穩(wěn)一些，也可以在晚上睡覺的時(shí)候進(jìn)行泡一泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)身體也有一定的好處。
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為什么晚上老是失眠做夢(mèng)
孫升云 主任醫(yī)師
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做夢(mèng)醒來就忘了是什么原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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做夢(mèng)遺精是怎么回事啊
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)期整夜失眠一般是怎么情況
孫升云 主任醫(yī)師
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身體哪里不好導(dǎo)致失眠
孫升云 主任醫(yī)師
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失眠是腎陰虛還是陽虛
孫升云 主任醫(yī)師
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- 高建軍 副主任醫(yī)師 男科
做夢(mèng)射精是啥病
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
以前不做夢(mèng)現(xiàn)在天天做夢(mèng)為什么
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
做夢(mèng)怎么回事
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
長(zhǎng)期做夢(mèng)對(duì)身體有害嗎
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
為什么老是做夢(mèng)
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
常做夢(mèng)怎么辦
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天天做夢(mèng)的原因
睡眠是一種正常的生理反應(yīng)，也是人們大腦神經(jīng)活動(dòng)的一個(gè)部分，還是人體大腦皮層神經(jīng)細(xì)... 詳細(xì)?
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天天做夢(mèng)怎么辦
做夢(mèng)是人體正常的睡眠反應(yīng)，但是如果每天都做夢(mèng)，會(huì)讓人覺得疲累，沒精神，幾乎天天做... 詳細(xì)?
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天天做夢(mèng)好不好
現(xiàn)如今很多人都認(rèn)為整夜無夢(mèng)是一件非常幸福的事?？裳芯空邊s發(fā)現(xiàn)有夢(mèng)的睡眠可幫助鍛煉... 詳細(xì)?
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做夢(mèng)心跳加速有危險(xiǎn)嗎
做夢(mèng)的時(shí)候出現(xiàn)心跳加速，可能與夢(mèng)中發(fā)生的現(xiàn)象相關(guān)聯(lián)。是不是存在危險(xiǎn)需要分析具體的... 詳細(xì)?
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人睡覺為什么會(huì)做夢(mèng)
相信很多人對(duì)于做夢(mèng)這件事一定不陌生，做夢(mèng)是人體正常的心理和生理現(xiàn)象，人一旦陷入睡... 詳細(xì)?
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