經(jīng)常三點醒生活沒有壓力睡不著是什么原因
病情描述：半夜醒來后就再也睡不著，經(jīng)常三點醒，生活沒有壓力，睡不著是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
如果不是壓力引起的睡眠問題，這個可能是身體不適或者是遺傳因素引起的，所以可以先去醫(yī)院明確的檢查一下身體狀況，如果是不明原因的睡眠問題，多是由于家族遺傳導致，這種情況可以嘗試一些安神的藥物改善一下，另外就是平時白天加強一下運動，晚上可以嘗試提前安排入睡時間。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
半夜醒后入睡困難，這個不只是與情緒壓力有關系的，排除了壓力因素也可以考慮像是作息不規(guī)律以及白天睡眠過多等因素有關系，所以一定要建立規(guī)律的作息時間表，另外就是部分睡眠障礙患者也與遺傳因素有關系，對于長期頑固性的睡眠問題，可以醫(yī)生指導通過藥物調(diào)理一下。
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