大米發(fā)糕吃了會胖嗎
病情描述：特別喜歡吃大米做的發(fā)糕，還經(jīng)常在半夜吃，大米發(fā)糕吃了會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
大米發(fā)糕主要含有的是碳水化合物和糖，吃多的話會引起肥胖，尤其是在半夜吃，更不利于體重的控制，所以平時要適量食用，盡量不要在晚餐后食用，晚餐也要盡量的少吃一些，不要吃得過飽，餐后不要立刻坐下休息，要做一些簡單的運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，加快消化速度。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
是比較容易發(fā)胖的，一定要注意不要在晚上吃，吃了以后也是比較難消化的，晚上可以多吃一些比較容易消化和吸收的食物，最好是清淡一些飲食，可以多吃一些富含維生素和微量元素比較高的食品，最好是不要吃高熱量高脂肪的食物，還要注意多喝水，保證身體里水分的充足。
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