喝蜂蜜水會胖嗎
病情描述：我最近在減肥，聽姐妹說喝蜂蜜水可以美容，擔(dān)心會胖，請問喝蜂蜜水會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
喝蜂蜜水是不會胖的，蜂蜜水的營養(yǎng)價值是比較高的，里面富含的各種微量元素成分比較多，而且長期的喝還可以提高身體的免疫力，特別是在早晨起來空腹喝上一杯蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，所以說。要注意使用方法，這樣才有利于減肥，減肥也是一個長期的過程綜合的因素。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?。一般不會發(fā)胖的，因為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)腸胃蠕動的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，也有利于大便的排出。但是因為蜂蜜中的糖分也比較高，如果長期過量服用的話，就會導(dǎo)致發(fā)胖和糖尿病等現(xiàn)象，所以適量即可。要避免身體的肥胖，主要就是要盡量做到飲食的多樣化，還是要控制好飲食的總熱量。
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