吃小米對(duì)身體有什么好處
病情描述：最近媽媽買了很多小米回來(lái)，每天都在做給我們吃，請(qǐng)問(wèn)一下。吃小米對(duì)身體有什么好處?
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃小米對(duì)身體的好處是比較多的，小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含的各種微量元素成分也是比較多的，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以提高身體的免疫力，那么在平時(shí)的時(shí)候還是建議要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
小米具有一定的養(yǎng)胃的作用，而且也適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，還可以起到一定的提高身體免疫力的作用，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體是有好處的，任何的食物都要多吃一些，要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，才能夠保證身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)也要多鍛煉身體。
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