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雪蓮果如何吃最有營養(yǎng)

病情描述：家里有一箱水果，想咨詢一下雪蓮果如何吃最有營養(yǎng)？能講解一下步驟嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不管怎么吃它都是具有一定效果的，首先它是可以生吃的，洗干凈之后就可以吃了，另外也可以拿它來炒肉絲。所以具體想要怎么吃，主要是根據(jù)個(gè)人的口味來決定的，它里面的營養(yǎng)價(jià)值都是比較高的。在平時(shí)的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是要注意它的?chǔ)存時(shí)間，平時(shí)最好是放在冰箱里面。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    雪蓮果生著吃最有營養(yǎng)，也可以搭配沙拉醬一起吃，常吃雪蓮果可以去青春痘，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，還能清除肝臟上的毒素，能起到美容養(yǎng)顏的作用，也非常適合糖尿病的人吃，也可以將雪蓮果和其他水果混合在一起吃，不過吃的時(shí)候不要吃太多，吃到適量即可。

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