芋頭吃了有哪些好處
病情描述：我室友平時很喜歡吃芋頭，所以想問一下醫(yī)生，芋頭吃了有哪些好處？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
芋頭中含有多種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值極高，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進代謝，保持大便通暢，還能夠起到促進膽固醇分解，控制血糖的好處，還含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，起到美容養(yǎng)顏，護牙的功效，特有的蛋白質(zhì)成分有助于增強身體抵抗力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
芋頭是一種堿性食品，能使人體達到酸堿平衡。適度的吃，可以能降血脂，芋頭含有豐富的微量元素，可以糾正體內(nèi)微量元素缺乏引起的生理異常。芋頭含有大量的鉀，可以防止便秘，但需要注意的是，糖尿病患者不宜多吃芋頭，芋頭內(nèi)淀粉含量較高，吃多了，易造成血糖的飆升。
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