無花果的營養(yǎng)價值高嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
無花果的營養(yǎng)價值是比較高的，里面富含的各種營養(yǎng)成分是比較多的，而且還具有很好的補鈣的作用，所 以說可以適當?shù)某砸恍?，但是不要過量了，任何的食物再好也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，同時也要建議多鍛煉身體。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
無花果的營養(yǎng)價值是比較高的，而且里面富有的含鈣的成分也是比較高的，具有很好的補鈣的作用，所以說可以適當?shù)某砸恍?，同時里面含有的一些其他微量成分也是比較多的，平時的時候也是要注意做到食物的多樣化，各種的食物都要吃一些，但是要少吃多餐，堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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