高三學(xué)生如何正確定位自己減輕壓力
病情描述：學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力也非常大，高三學(xué)生如何正確定位自己減輕壓力？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
高三的學(xué)生要想正確的定位自己，減輕壓力，那么首先還是要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)是比較好的，高三本身大家的任務(wù)都比較重，不是一個(gè)人會(huì)有這種壓力比較大的情況，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合才能夠有更好的精神狀態(tài)，而且每個(gè)人的能力大小都是不一樣的，只要自己盡最大的努力就可以了，不后悔就可以。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
每天給自己制定一個(gè)計(jì)劃計(jì)劃里面要有學(xué)習(xí)的任務(wù)和緩解壓力的任務(wù)，也就是既要做到不耽誤學(xué)習(xí)也要使得自己的身心得到放松，有規(guī)律的做一些事情的話，就會(huì)慢慢減輕自己的這種壓力狀態(tài)，而且時(shí)間長了以后就會(huì)形成一種習(xí)慣，自己的壓力就會(huì)慢慢變少，甚至沒有了。
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