冬季如何快速減肥
病情描述：醫(yī)生，我想咨詢一下。聽好朋友說冬季是長肥的季節(jié)，也是減肥最好的季節(jié)。醫(yī)生，請問冬季如何快速減肥呢？有什么方法科學的減肥方法介紹給我呢？因為我挺想減肥的。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
因為冬季天氣比較寒冷，所以身體需要通過脂肪來抵御外界的寒冷，冬季進行減肥效果是相對不是非常明顯。但是在冬季也需要特別的注意，保持規(guī)律的飲食習慣，飲食上應該少攝入一些脂肪以及油脂含量較高的食物，這樣對于身體的減肥能夠起到促進的作用，也可以適當?shù)倪M行體育鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，減肥不分季節(jié)，冬天一不注意體重增加的更快，由于冬季氣溫低，人的體感比較好，胃口也很好，所以很容易經(jīng)不起美食的誘惑。冬季想要加速減肥的話，我的建議是合理飲食，加大體育運動的強度，不要吃什么減肥藥哦，希望能幫助到您，祝您減肥成功。
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