吃白果會胖嗎
病情描述：身材已經很胖了不想再胖了，吃了不少白果，閨蜜說白果增肥，吃白果會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
吃白果一般并不會導致發(fā)胖的，但是白果的糖分比較高，所以要注意適量，如果擔心發(fā)胖的話，就不要吃一些過于油膩高脂肪的食物，平時也要注意少食多餐，不要暴飲暴食，可以適當的體育鍛煉，有助于預防，而且還可以塑形，但是必須要長期堅持，因為短期內效果并不是很明顯。
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鞠現才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
應該不會長胖的，因為白果本身是具有不會養(yǎng)腎，強身健體的功效，這個白果是一種藥物，但是不要吃太多，要不會出現副作用的，另外也要注意合理的飲食，不要吃一些高熱量和太過油膩油炸的食物，這樣就會導致肥胖的發(fā)生，最好還是要依靠運動來進行，多做一些跑步瑜伽的運動。
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