爬坡是由有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
爬坡當(dāng)然是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的，爬坡消耗體力比較大。如果身體比較肥胖，體重增加過快，那么的確需要減肥，簡單的散步是無法減肥的，可以多做一些爬坡慢跑，等有氧運(yùn)動(dòng)，也可以去健身房利用一些器材健身，這樣也有利于減肥。身體過于肥胖對身體健康是非常不利的。
-
-
-
-
張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
有氧運(yùn)動(dòng)是指我們通過運(yùn)動(dòng)，然后我們心率會(huì)增快不產(chǎn)生乳酸的一種運(yùn)動(dòng)，這個(gè)情況下的話，是每個(gè)人根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)量來產(chǎn)生的，只要運(yùn)動(dòng)之后沒有肌肉酸痛等癥狀的話，我們都算作有氧運(yùn)動(dòng)，一般來說我們爬坡的話，不是很陡的坡的話，我們是有氧運(yùn)動(dòng)的。
-
-
-
不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
長跑是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)
賴建洋 主治醫(yī)師
-
-
對膝關(guān)節(jié)損傷小的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
-
-
-
- 沈江潮 副主任醫(yī)師 放射科
跳高是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些是有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
打沙袋是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
-
-
-
什么是有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)指的是哪些
日常生活中，較常見的有氧運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類活動(dòng)。... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
-
-
什么叫有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)，也稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號