宵夜吃牛肉會胖嗎
病情描述：最近喜歡上吃牛肉火鍋，宵夜都是點的牛肉，長期宵夜吃牛肉會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
長期宵夜吃肉的情況下，當然是會長胖的，而且晚上吃的過于油膩的話，吃了不運動對于長胖來說只能是有好處，所以說如果想要不長胖的話，必須要在晚餐的時候少吃一些吃的早一些，還是要進行一些相關(guān)的控制是比較好的，平時的時候要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，一定要做到少吃多餐。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
吃宵夜是可以吃牛肉的，夜間吃宵夜盡量的不能吃太多，有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，牛肉屬于高熱量的食物，但是脂肪含量并不多，生完牛肉之后一定要做一些適當?shù)倪\動，平時在飲食方面也要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多做一些戶外的運動，既能增強體質(zhì)還能減肥。
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