女性做俯臥撐會(huì)瘦胸嗎？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性俯臥撐運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致胸部變薄，不會(huì)導(dǎo)致胸部變小，會(huì)增加心肌收縮能力，對(duì)乳房健康有好處，應(yīng)持之以恒，堅(jiān)持鍛煉。日常生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，定期進(jìn)行乳腺檢查，可以進(jìn)行乳房自查，就是檢查是否有乳房腫塊、壓痛等現(xiàn)象。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查比較好。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
做俯臥撐的時(shí)候能夠鍛煉到胸肌，這種情況的話是不會(huì)瘦胸的，你這種情況不用擔(dān)心的，適當(dāng)?shù)母┡P撐，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有助于你防止乳房下垂。同時(shí)結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠減輕體重改善個(gè)人的身體，平時(shí)也要鍛煉一下腰背的肌肉，以菱狀肌項(xiàng)背肌肉，防止含胸駝背。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來(lái)怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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為什么做俯臥撐胳膊會(huì)疼
俯臥撐是日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中的一項(xiàng)基本體能訓(xùn)練。俯臥撐主要... 詳細(xì)?
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